デジタルデトックス旅行のすすめ——スマホを置いて、世界を見よう

最後にスマホを見ずに1時間過ごしたのは、いつですか？

旅行中でさえ、私たちはSNSの更新やメールのチェックに追われています。でも、スマホの画面を閉じた先にこそ、旅の本当の価値があるのかもしれません。

なぜデジタルデトックスが必要なのか

ある研究によると、旅行中にスマートフォンを頻繁に使用する人は、旅行後の満足度が有意に低いという結果が出ています。写真を撮ることに集中するあまり、その場の体験そのものを味わえていないのです。

デジタルデトックスの始め方

いきなり完全オフラインは難しいもの。まずは「食事中はスマホを触らない」「朝起きて1時間はスマホを見ない」といった小さなルールから始めてみましょう。

おすすめのデジタルデトックス旅先

電波の届かない場所を選べば、強制的にデトックスできます。山奥の温泉宿、離島のキャンプ場、森の中のロッジ。日本国内にも、電波圏外の宿はまだ残っています。

NomadNestでも、あえて「電波の届かない」ことを売りにした体験プランをいくつかご用意しています。ノルウェーのフィヨルドキャビンや、スコットランドの荒野のリトリートなど、自然の中で自分と向き合う時間をお届けします。

デジタルデトックスで得られるもの

スマホを手放した旅行者の多くが口を揃えて言うのは、「五感が研ぎ澄まされた」ということ。風の匂い、鳥の声、空の色の変化——普段は気づかなかった世界の美しさに、改めて出会えるのです。

「あの旅で人生が変わった」と語る人の多くは、テクノロジーから離れた場所で特別な体験をしています。次の旅では、思い切ってスマホを宿に置いて出かけてみませんか？